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Actualización de la política de no discriminación

Boston Medical Center Health System cumple con las leyes federales de derechos civiles aplicables y no discrimina por motivos de edad, raza, color, origen nacional (incluido el dominio limitado del inglés y el idioma principal), religión, cultura, discapacidades físicas o mentales, estatus socioeconómico, sexo, orientación sexual e identidad y/o expresión de género. BMCHS proporciona ayuda y servicios gratuitos a personas con discapacidades y servicios lingüísticos gratuitos a personas cuyo idioma principal no es el inglés.

Para leer nuestra Declaración de no discriminación completa, haga clic aquí.

Estas alitas de pollo agradan al público y ayudarán a que los niños se entusiasmen con la cocina.

Ingredientes


Cooking_spray - spray para cocinar con aceite vegetal Pollo - 1 ½ libras de pechuga de pollo deshuesada y sin piel Ranch - ¼ de taza de aderezo ranch bajo en grasa Parmesano - ¼ de taza de queso rallado Panko - 1 taza de pan rallado panko

Instructiones

Step 1
Precalienta el horno a 425F. Rocíe una bandeja para hornear con aceite en aerosol.
Step 2
Corta el pollo en tiras de 1 pulgada de ancho y colócalo en un tazón grande. Vierte el aderezo ranch y el queso parmesano sobre el pollo y mezcla.
Step 3
Coloque el pan rallado en una bolsa grande con cremallera. Agrega la mitad del pollo, sella la bolsa y agita hasta que esté cubierto. Coloque los filetes en una bandeja para hornear y repita con la segunda mitad.
Step 4
Rocíe ligeramente el pollo con aceite en aerosol.
Step 5
Hornee durante 20-25 minutos, hasta que el pollo esté bien cocido.

Notas

Información nutricional