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Actualización de la política de no discriminación

Boston Medical Center Health System cumple con las leyes federales de derechos civiles aplicables y no discrimina por motivos de edad, raza, color, origen nacional (incluido el dominio limitado del inglés y el idioma principal), religión, cultura, discapacidades físicas o mentales, estatus socioeconómico, sexo, orientación sexual e identidad y/o expresión de género. BMCHS proporciona ayuda y servicios gratuitos a personas con discapacidades y servicios lingüísticos gratuitos a personas cuyo idioma principal no es el inglés.

Para leer nuestra Declaración de no discriminación completa, haga clic aquí.

La clave de una pasta deliciosa es una salsa que cubra y humedezca cada fideo. Esta receta utiliza nuestra Salchicha de Pavo como uno de los ingredientes. Sirva esto junto con una ensalada verde.

Ingredientes


Pasta - 1 libra de pasta de trigo integral, forma de elección Cebolla - 1 mediana Bell_Peppers - 1 libra congelados O 2 pimientos frescos, lavados Aceite - 1 cucharada de aceite de oliva o de canola Sal: ¼ de cucharadita kosher o ⅛ de cucharadita de mesa/yodada Caldo - 1 taza de caldo de pollo bajo en sodio White_Wine - ½ taza Pavo_Salchicha - 1x receta (enlace de receta arriba) Garlic_Powder - ½ cucharadita de ajo en polvo Perejil - 2 cucharaditas, seco Romero - ½ cucharadita, seco y triturado Mantequilla - 4 cucharadas, sin sal Parmesano* - ½ taza Black_Pepper- al gusto Fresh_Herbs - ½ taza de perejil fresco, cebolletas y/o cebollines, picados

Instructiones

Step 1
Cuece la pasta según las instrucciones de la caja, cuela y reserva.
Step 2
Mientras se cocina la pasta, pica la cebolla y los pimientos. Mida las hierbas y el ajo en un tazón pequeño.
Step 3
Caliente el aceite en una olla grande y agregue las cebollas, los pimientos y la sal. Cocine a fuego medio hasta que las cebollas estén translúcidas y suaves, aproximadamente 8 minutos.
Step 4
Agregue el caldo, el vino, el romero seco y la salchicha. Rompa la salchicha con un machacador de papas y deje hervir a fuego lento en el líquido hasta que esté bien cocido, de 3 a 5 minutos.
Step 5
Agregue el ajo en polvo y la pasta, y mezcle para combinarlo con otros ingredientes.
Step 6
Agregue la mantequilla y el queso parmesano y revuelva hasta que se derrita. Sazone al gusto con pimienta negra. Cubra con hierbas frescas.
Step 7
Agregue la mantequilla y el queso parmesano y revuelva hasta que se derrita. Sazone al gusto con pimienta negra.

Notas

*Para agregar aún más sabor a este plato, intente agregar hierbas secas a su queso parmesano con esta receta:

  • 1/2 taza de queso parmesano rallado
  • 2 cucharaditas de ajo en polvo
  • 1 cucharada + 1 cucharadita de condimento italiano (mezcla de hierbas)

Mezcle el ajo en polvo, el queso parmesano y las hierbas. ¡Úsalo en platos de pasta o en palomitas de maíz!

[Para una versión baja en grasas de este plato, reduzca la cantidad de mantequilla y queso a la mitad.]

Información nutricional