Reconocemos que es normal experimentar estrés o ansiedad como resultado de la pandemia de COVID-19. Cuidar su salud mental y su bienestar, además de su salud física, es muy importante. Tómese un momento para registrarse con usted mismo. A continuación, se ofrecen algunos consejos para identificar y procesar sus emociones.
Recursos y apoyo para la salud mental y el bienestar
Hablar con alguien puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. A continuación, se incluyen recursos en los que puede obtener apoyo directo para su salud mental y su bienestar:
- Clínica de salud conductual para adultos o niños / adolescentes de BMC: Llame al 617-414-4238 para programar una cita con un profesional de la salud mental.
- Pídale a su proveedor de atención primaria de BMC una derivación al equipo de salud conductual con sede en Atención primaria.
- Equipo de Servicios de Emergencia de Boston (BEST): Llame al (800) 981-4357 si tiene una emergencia de salud mental y necesita ayuda.
- La Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés) Línea directa para casos de desastre las 24 horas del día, los 7 días de la semana: Llame al 800-985-5990.
- Línea de ayuda de la National Alliance on Mental Illness (NAMI): Llame al 800-950-NAMI (6264).
Centro virtual de apoyo familiar COVID-19
El Centro de apoyo familiar virtual COVID-19 se dedica a brindar apoyo psicológico de primeros auxilios a las familias de los pacientes de BMC COVID-19. Las familias pueden llamar al centro para hablar con un médico y recibir apoyo a pedido los siete días de la semana. También se pueden programar grupos de apoyo, grupos de duelo y apoyo para familias y niños. Para obtener más información, comuníquese con el centro por correo electrónico a COVID19FamilySupport@bmc.org .
El soporte telefónico está disponible para familias las 24 horas del día, los 7 días de la semana en el 617-414-7510.
Información y consejos para padres
Este es un momento difícil para ser padre. Hay muchas preguntas sin respuesta. Se enfrenta a una serie de demandas mientras maneja tanto el estrés y la ansiedad de usted como de su hijo. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hablar con su hijo sobre el COVID-19 y comprender mejor sus sentimientos, así como cómo mantenerlos ocupados y aprendiendo.
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