Tener aderezo a la mano facilita la preparación de una deliciosa ensalada. Este aderezo tiene algunos ingredientes nutritivos para un refuerzo nutricional: semillas de lino (ácidos grasos omega 3 buenos para la salud del cerebro y el sistema inmunológico) y hierbas.
Ingredientes
Aceite
- ½ taza de aceite de linaza o aceite de oliva
Lemon_juice
- ¼ taza de jugo de limón
Vinagre
- ¼ taza de vinagre de sidra
Semillas
de lino - 2 cucharadas
Hierbas:
2 cucharadas de hierbas frescas (como albahaca, orégano, perejil, cebollín) o 1 cucharada de hierbas secas
Ajo:
1 diente de ajo picado o ½ cucharadita en polvo
Azúcar
- 1 cucharadita de azúcar o sustituto de azúcar
Sal
- ½ cucharadita de sal
Pimienta
- ¼ de cucharadita de pimienta molida
Instructiones
Step 1
Ponga todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta que quede espeso y suave. Refrigerar.