Actualización de la política de no discriminación

Boston Medical Center Health System cumple con las leyes federales de derechos civiles aplicables y no discrimina por motivos de edad, raza, color, origen nacional (incluido el dominio limitado del inglés y el idioma principal), religión, cultura, discapacidades físicas o mentales, estatus socioeconómico, sexo, orientación sexual e identidad y/o expresión de género. BMCHS proporciona ayuda y servicios gratuitos a personas con discapacidades y servicios lingüísticos gratuitos a personas cuyo idioma principal no es el inglés.

Para leer nuestra Declaración de no discriminación completa, haga clic aquí.

Aderezo para ensalada saludable para el corazón

Contribuido por: Cocina de enseñanza de BMC

Aceite de oliva

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Use este aderezo en cualquier ensalada. Puede ser un aderezo cítrico brillante y veraniego o una vinagreta balsámica más invernal. Si eres fanático del ajo, siéntete libre de agregar 1-2 dientes de ajo picado.

Sirve:
4 servings
Tiempo Total:
5 minutos
Tiempo de preparación:
5 minutos
Tiempo total de cocción:
0 minutos

Ingredientes


Aceite - ¼ taza de aceite de oliva Vinagre: 2 cucharadas de vinagre o jugo de cítricos (como vinagre de sidra de manzana, vinagre de vino blanco, vinagre balsámico, jugo de lima o jugo de limón) Mostaza - 1 cucharada de mostaza dijon

Instructiones

Step 1
Vierta el aceite, el vinagre y la mostaza en un frasco. Ponga la tapa y agite para mezclar.
Step 2
Sirve sobre tu ensalada favorita.

Notas

Información nutricional

Tamaño de la porción:
¼ serving
Calorías:
125 Calorías
Fat:
14g
Grasa saturada:
0g
Carbohydrates:
Net Carb: 0g
Dietary Fiber:
0g
Protein:
0g
Sodium:
91