El arroz combina bien con muchas de las recetas en la cocina de enseñanza de BMC. El arroz integral, a diferencia del arroz blanco, contiene fibra y proteína.
Ingredientes
Arroz:
2 tazas de arroz integral sancochado
Sal
- 1 cucharadita
Instructiones
Step 1
Pon a hervir 2 tazas de agua en una olla mediana.
Step 2
Sazone el agua con 1 cucharadita de sal.
Step 3
Agregue el arroz integral sancochado.
Step 4
Baje el fuego al nivel más bajo y cubra la olla con una tapa.
Step 5
Cocine a fuego lento el arroz durante 18-20 minutos.