¡Disfruta de esta ensalada en verano! Está lleno de fibra y nutrientes. ¡Saciedad garantizada!

Ingredientes


Hummus - ½ taza Agua - ¼ taza Chopped_Kale - 5 oz (⅓ de una bolsa de 16 oz) Pepino - 1 mediano Red_peppers - 1 frasco (12 oz) de asado Kalamata_olives - 2 oz (⅓ de un frasco de 6 oz) sin hueso Feta_cheese - ½ taza desmoronada Aceitunas Kalamata - 2 oz (⅓ de un frasco de 6 oz) sin hueso Queso feta - 1/2 taza desmenuzado

Instructiones

Step 1
Coloque ¼ de taza de hummus y agua en un frasco. Ponga la tapa y agite para mezclar.
Step 2
Vierta el aderezo sobre la col rizada y masajee hasta que esté tierno.
Step 3
Pica el pepino y añádelo al bol.
Step 4
Separe los pimientos rojos asados en trozos pequeños con las manos y agréguelos al tazón.
Step 5
Agregue las aceitunas kalamata y el queso feta al tazón y mezcle hasta que se combinen.

Notas

Información nutricional