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Actualización de la política de no discriminación

Boston Medical Center Health System cumple con las leyes federales de derechos civiles aplicables y no discrimina por motivos de edad, raza, color, origen nacional (incluido el dominio limitado del inglés y el idioma principal), religión, cultura, discapacidades físicas o mentales, estatus socioeconómico, sexo, orientación sexual e identidad y/o expresión de género. BMCHS proporciona ayuda y servicios gratuitos a personas con discapacidades y servicios lingüísticos gratuitos a personas cuyo idioma principal no es el inglés.

Para leer nuestra Declaración de no discriminación completa, haga clic aquí.

La cúrcuma es una planta antiinflamatoria que es de color amarillo brillante y agrega un delicioso sabor a este aderezo.

Ingredientes


Raíz de cúrcuma: pieza de 1 pulgada, fresca o 1 cucharadita molida Ajo - 3 dientes o 1 cucharadita, en polvo Limón: 1 limón (solo jugo) o ¼ de taza de jugo de limón Mostaza - ½ cucharadita de dijon o ¼ de cucharadita de mostaza en polvo Aceite: ½ taza de aceite de oliva, aguacate, canola u otro aceite de sabor neutro* Sal: ½ cucharadita de sal marina/kosher o ¼ de cucharadita de sal de mesa Pimienta al gusto

Instructiones

Step 1
Lava la cúrcuma y pélala con una cuchara (la peladura es opcional).
Step 2
Si usa una licuadora, combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Si no usa una licuadora, ralle la cúrcuma (con un rallador de queso), ponga todos los ingredientes en un frasco y agite vigorosamente.
Step 3
Pruébelo y agregue sal/pimienta según sea necesario, y agítelo antes de cada uso para emulsionar los ingredientes.

Notas

*aceite neutro significa uno sin mucho sabor. Los ejemplos incluyen girasol, canola, vegetales, aceite de oliva ligero y aceite de aguacate.

Información nutricional