Puede que pienses que tu nariz no es un órgano vital, ¡pero de hecho lo es! Para comprender su importancia, todo lo que la mayoría de las personas necesita experimentar es un fuerte resfriado. La congestión nasal y la secreción nasal tienen un efecto notable en la calidad de vida, el nivel de energía, la capacidad para respirar, la capacidad para dormir y la capacidad para funcionar en general.
¿Por qué es tan importante tu nariz?
Procesa el aire que respira antes de que entre en sus pulmones. La mayor parte de esta actividad tiene lugar en y sobre los cornetes, ubicados a los lados de los conductos nasales. En un adulto, todos los días pasan por la nariz entre 18.000 y 20.000 litros de aire.
Su nariz protege su salud al:
- Filtrar todo ese aire y retener partículas tan pequeñas como un grano de polen con una eficiencia del 100%.
- Humidificando el aire que respira, agregando humedad al aire para evitar la sequedad del revestimiento de los pulmones y los bronquios.
- Calentar el aire frío a la temperatura corporal antes de que llegue a los pulmones.
Por estas y muchas otras razones, la función nasal normal es esencial. Hazle un favor a tus pulmones; cuida tu nariz.
SUGERENCIA: Mantenga una lista de todos sus medicamentos; conocer todos los posibles efectos secundarios; y discutir las posibles interacciones con sus médicos.
Debido a que la conexión entre la nariz y los pulmones es tan importante, prestar atención a los problemas de la nariz; por ejemplo, la rinitis alérgica puede reducir o evitar problemas en los pulmones como la bronquitis y el asma. Ignorar síntomas nasales como congestión, estornudos, secreción nasal o secreción nasal espesa puede agravar los problemas pulmonares y provocar otros problemas:
- La congestión nasal reduce el sentido del olfato.
- Respirar por la boca provoca sequedad en la boca, lo que aumenta el riesgo de infecciones de la boca y la garganta y reduce el sentido del gusto. La respiración bucal también atrae toda la contaminación y los gérmenes directamente a los pulmones; el aire frío seco en los pulmones espesa las secreciones, ralentiza la limpieza de los cilios y ralentiza el paso de oxígeno al torrente sanguíneo.
- Ignorar las alergias nasales aumenta la posibilidad de que desarrolle asma; también empeora el asma si ya lo tiene.
Por lo tanto, es importante tratar los síntomas nasales con prontitud para evitar que los problemas pulmonares empeoren.
Consejos para mejorar la salud de su nariz y pulmones:
Si su nariz está seca, sus diversas funciones se verán afectadas. Pruebe nebulizadores y aerosoles nasales de agua salada (solución salina) de venta libre para ayudar a mantener la salud nasal. Estos se pueden usar libremente y a su discreción.
Tenga cuidado con los aerosoles descongestionantes nasales de venta libre; El uso prolongado de estos aerosoles puede dañar los cilios que limpian la nariz y los senos nasales. Los descongestionantes pueden volverse adictivos y empeorar la congestión nasal.
Piense en su nariz cuando viaje. Los cruceros con aire acondicionado pueden tener altos niveles de moho en las cabinas. El aire de los aviones es muy seco y contiene muchas partículas y gérmenes recirculados; una nariz seca es más susceptible a los gérmenes. Utilice un atomizador nasal de solución salina con frecuencia durante el vuelo y beba mucha agua.
Medicamentos recetados para tratar problemas nasales:
Tenga en cuenta los efectos nasales de otros medicamentos.
- Los medicamentos diuréticos para la presión arterial causan sequedad en la nariz y la garganta, lo que las hace más susceptibles a los gérmenes y al polen.
- Muchos medicamentos contra la ansiedad también tienen un efecto de resequedad en la nariz y la garganta.
- Las píldoras anticonceptivas, los medicamentos para la presión arterial llamados betabloqueantes y Viagra pueden aumentar la congestión nasal.
- Las gotas para los ojos pueden agravar los síntomas nasales cuando drenan en la nariz con lágrimas.
Asegúrese de comprender su propósito. Cada uno es importante y juega un papel diferente en el tratamiento de los síntomas nasales.
La base del tratamiento de las afecciones nasales crónicas es el uso regular de un aerosol nasal antiinflamatorio recetado, que se ocupa de todo tipo de inflamación de la nariz y los senos nasales. Estos aerosoles deben usarse solo según las indicaciones de su médico. Esto contrasta con los medicamentos que se inhalan por vía oral en los pulmones, que a menudo tienen altos niveles de absorción en el torrente sanguíneo. Apunte siempre los aerosoles nasales al costado de la nariz; rociar en el centro de la nariz puede causar demasiada sequedad.
Los antihistamínicos alivian eficazmente los estornudos, la picazón y la secreción nasal, pero no tienen ningún efecto sobre la congestión nasal, al menos a corto plazo. Los antihistamínicos de venta libre causan somnolencia, ralentizan la función de limpieza de los cilios y aumentan la viscosidad del moco nasal, lo que hace que los gérmenes y el polen permanezcan en la nariz por más tiempo. Existen antihistamínicos recetados que no tienen ninguno de estos efectos secundarios. Para lograr esta seguridad, el alivio suele ser más lento, por lo que se requiere paciencia.
Los descongestionantes ayudan a destapar la nariz tapada, pero hacen muy poco para la nariz que moquea y los estornudos. Trabajan mucho más rápido para destapar la nariz, pero para lograr esta acción rápida, a menudo hay efectos secundarios como sequedad de boca, nerviosismo e insomnio. La dosis correcta a menudo debe personalizarse para obtener el beneficio sin los efectos secundarios.
Tenga en cuenta los efectos secundarios de los medicamentos; ningún medicamento funciona bien para todas las personas y todos los medicamentos pueden causar efectos secundarios.