BMC Actualizaciones e Información

Actualización de la política de no discriminación

Boston Medical Center Health System cumple con las leyes federales de derechos civiles aplicables y no discrimina por motivos de edad, raza, color, origen nacional (incluido el dominio limitado del inglés y el idioma principal), religión, cultura, discapacidades físicas o mentales, estatus socioeconómico, sexo, orientación sexual e identidad y/o expresión de género. BMCHS proporciona ayuda y servicios gratuitos a personas con discapacidades y servicios lingüísticos gratuitos a personas cuyo idioma principal no es el inglés.

Para leer nuestra Declaración de no discriminación completa, haga clic aquí.

tortilla y aguacate

Breakfast

Contribuido por: daniar mindasari

Tortilla Cetogénica y Aguacate

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Sirve:
1 porcion servings
Tiempo Total:
10 minutos
Tiempo de preparación:
5 minutos
Tiempo total de cocción:
5 minutos

Ingredientes


Heavy_cream - 1 cucharada (36% de grasa) Huevo - 2 medianos Cheddar_cheese - 1 cucharada rallada Aceite de oliva - 1 cucharada Aguacate - ⅓ Sal al gusto Pimienta al gusto

Instructiones

Step 1
Bate la crema espesa y el huevo en un tazón.
Step 2
Vierta el aceite de oliva en la sartén a fuego medio.
Step 3
Vierta la masa de huevo en la sartén.
Step 4
Dobla y sírvelo con un aguacate y queso cheddar.
Step 5
Sazone con sal y pimienta al gusto.

Notas

Información nutricional

Tamaño de la porción:
1 serving
Calorías:
384 calorías Calorías
Fat:
34,88 gramos
Carbohydrates:
Net Carb: Carbohidratos netos: 2,34 gramos
Protein:
15,8 gramos

Restricciones dietarias