Este batido es una buena fuente de proteínas y es un refrigerio nutritivo cuando quieres algo dulce. ¡Esta podría ser una buena manera de reponer energías después de un poco de ejercicio!
Ingredientes
Proteína
en polvo - chocolate, 1 cucharada
Leche
- 1 taza de leche descremada
Sirope
de chocolate - 1 cucharada, sin azúcar
Extracto
de coco - 1 cucharadita
Instructiones
Step 1
Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave (esto también se puede mezclar en una licuadora).
Step 2
Cuele el líquido en una taza usando un colador de malla de alambre.
Step 3
¡Disfruta de una porción de 4 a 6 onzas!
Notas
Información nutricional
English
Français
Deutsch
Italiano
Tiếng Việt
Kreyol ayisyen
es