¿No tienes todos estos ingredientes a mano? ¡No hay problema! Puede sustituir otras verduras (por ejemplo, papa normal o calabaza en lugar de camote; su verdura favorita en lugar de pimiento). Puede sustituir el pavo molido por carne de res magra molida, tofu desmenuzado, una lata extra de frijoles, otra proteína de su elección, o simplemente dejarlo fuera. Sazona como quieras.
Agregue los ingredientes de su elección, como crema agria, queso rallado, guacamole, aguacate picado, cebolla roja, hierbas frescas o un chorrito de lima, ¡por nombrar algunos!
Esta es una comida completa, con vegetales con almidón (frijoles y camote), vegetales sin almidón (pimientos, cebollas, zanahorias) y proteína (pavo molido). Rinde 8 porciones grandes y se puede congelar fácilmente durante 3 meses.
Disfrute de este abundante chili lleno de vegetales de Ashley de Fit-Mitten-Kitchen .
Ingredientes
Instructiones
Notas
El contenido de sodio de este plato se basa en el uso de salsa de tomate baja en sodio, tomates enlatados y frijoles enlatados. Comprar versiones regulares (no bajas en sodio) dará como resultado un plato con más sodio. Si no puede encontrar productos de tomate y frijoles enlatados bajos en sodio, omita la sal añadida.